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回転備蓄

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こんにちは。
わかばそらです。

ご無沙汰しております。

大阪北部地震
西日本豪雨
で被災された皆様に
心より
お見舞い申し上げます。

そして、
酷暑お見舞い申し上げます。

この酷暑
かつてない暑さで
災害と認識
だそうですね。

昼間にアスファルトの
上を歩くと
ジリジリと
焼かれているような
気がします。(*_*)

地震
大雨
酷暑
と災害が
息つく暇なく
次々にやってきている
感じですよね。

個々の対策が大切です。

上のイラストは地震
対する対策です。

今は地震の恐怖が
過去になってきていますが、

地震直後は
近所のスーパーから、
水、
インスタントラーメン、
缶詰が
売り切れに
なりました。

日ごろから
備えておかなければ、
と余震がくるたびに
恐怖感と共に
反省です。

でも今だに
備蓄
できていません。

保存しておく場所が
ありません。


まずは
断捨離ですね。(-"-)

まだまだ続く猛暑。☀

熱中症には
くれぐれも
気をつけて下さい。🙇









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tag : アラフィフ 40代 防災 回転備蓄 地震 酷暑 断捨離

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 娘が1才過ぎに、
ぎっくり腰みたいな感じに
なりました。

整形外科では、
筋肉を痛めていると
言われました。

だいたい、
出産後、抱っこ抱っこで
腰にくる人は
それぐらいの時に
くるみたいですね。😅

以降、抱っこには
自分の年齢と
子供の体重を
考えてするように
心がけています。

と言っても、
そうは言ってられない
場面の方が
多いくらいですが。((+_+))

腰には
心の声を
かけるように
しています。

「今から、負担かけるよ!」

これだけで、心の準備ができて、
だいぶ、違うみたいです。

腰のマッサージ
アロマテラピーなど
したいですが、

なんせ、
時間とお金が
かかる。(*_*)

だから、
なんとか自力で
ならないかと。

探しています。

ツインバードのマッサージ

たまに横になりたい時にします。

振動が局所にきますが、

その時によって、
首であったり、
肩であったり、
違うので、
良いのか、悪いのか、
わかりませんが。
自分で位置をずらして、
スタートしています。

10分タイマーです。
「気持ち良い。」😊






本島彩帆里さんの
しぼり棒
使い始めています。

今は凝っているところを
グリグリしているだけですが、
気持ち良いです。

後はストレッチですね。

ストレッチ後は
心なしか、スッキリ😍








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tag : アラフィフ 40代 子育て 腰痛 肩こり マッサージ しぼり棒

ずんだまる

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 当時、
仙台の友人宅で2泊ほど、
お世話になりました。

何もかもが美味しくて、
特にご飯が美味しい。
一緒に行った友達と
「なんて、おいしいんだろう!」
とびっくりして、
食べていました。

その時にいただいたのが、
ずんだ餅

すりつぶした枝豆を餡に
したお餅で、
これまた、その美味しさに
びっくり。

爽やかな甘さで、
なんとなく、
枝豆と聞くと
健康にも
良さそう。???

その時に連れて行ってもらった
七夕まつり。

七夕まつりは江戸時代中期から、
月遅れの8月7日を中心に
3日間行われるそうです。

ずんだまるを食べると、
そんな思い出が
めぐります。

ずんだまる
8月末ぐらいまで、
食べられる
みたいです。😍

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tag : アラフィフ 40代 ずんだまる ずんだ餅 七夕祭り コメダ珈琲店

めんどくさいお化け

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 あなたはめんどくさいお化け
取り憑かれていませんか?

何をするにも、億劫になる。

ホルモンバランスの変化に
よるものか?

季節の変わり目のせいか?

梅雨のじとじとのせいか?

年中そうかも?

物心ついた時から?

性格によるもの?

DNA?

なんとか、引き剥がして

前に進みましょう。

ズルズル 

ズルズル 

ズルズル・・・👻



「あれっ?なんか重いな。」







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tag : アラフィフ 40代 梅雨 めんどくさい めんどくさいお化け

鮎の塩焼き

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 の魚が店頭に並ぶと、夏が来たな。
と思います。

に串を刺して、
躍動感を演出。
などという技は
なかなか、できません。
やる気が、、、。( 一一)

魚以外にトマト、きゅうり、ナス、
オクラ、ゴーヤ
などなど、
夏野菜も買いやすい値段に
なってきました。

夏野菜料理
色々挑戦しよう!
(毎年思う。)


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tag : アラフィフ 40代 鮎の塩焼き 夏野菜 料理

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わかば そら

Author:わかば そら
アラフィフ主婦。

イラスト、漫画、つぶやき、雑談。

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