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鮎の塩焼き

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 の魚が店頭に並ぶと、夏が来たな。
と思います。

に串を刺して、
躍動感を演出。
などという技は
なかなか、できません。
やる気が、、、。( 一一)

魚以外にトマト、きゅうり、ナス、
オクラ、ゴーヤ
などなど、
夏野菜も買いやすい値段に
なってきました。

夏野菜料理
色々挑戦しよう!
(毎年思う。)


最後まで読んでいただき、ありがとうございます!


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tag : アラフィフ 40代 鮎の塩焼き 夏野菜 料理

雨女

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各地で梅雨入りに
なりましたね。

梅雨入りになったら、
雨女(男)も晴女(男)も
ありませんが、

あなたはどちらですか?

私は物心つく頃から、
雨女だと言われました。

小中など、林間学校や
修学旅行などの
イベントは
ことごとく雨で、
傘をさした写真が
多い。☔😢

今でも一人で
出かける時など、
雨が降りがちです。(>_<)



梅雨のこの時期、
思い出す映画があります。

「今、会いにゆきます」
梅雨にまつわる
ファンタジーな
純愛映画です。

美しい森の映像から
湿った土や木々の香りが
漂ってくる。
そんな、映画です。

ぜひ、真っ白な気持ちで、
感動を味わって
ほしいと思います。(*^^*)




梅雨の時期。
もやもやとした
曇り空の心を
軽く味わいつつ、
晴れやかに
したいものです。(*^。^*)

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tag : アラフィフ 40代 雨女 晴女 今、会いにゆきます

たるみ

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こんにちは。わかばそらです。
年齢と共に、の衰え、
気になりますよね。

いつまでも
綺麗なは永遠の
憧れ。



私はに昔から
自信がなくて、
コンプレックスが
ありました。

お化粧をするように
なってからは、
自分に合う化粧品
どれか?と
色々な化粧品
次々に使っていきました。

ほんの3年前まで、
化粧品選びは続いていました。

そして、年々、
衰えていくを見て、

「○○○○円使って、これかぁ。」
と落ち込む日々。

ネットで、色々と検索して、
行き着いたのが、
この本でした。

宇津木龍一
の悩みがすべて消える
たった一つの方法」



化粧品をいっさい辞める
という方法です。

化粧品本来の持つ
奇跡的なメカニズムを
壊していると言うのです。

目から鱗でした。

やめると決めてから、
やっぱり化粧水くらいは。

と、しばらく使ったり
してましたが、
今はすっかり
何もしてません。

外出時に
ミネラルファンデーション。
ミネラルのポイントメイク。

洗顔は無添加の石鹸のみ。

だけです。
楽です。

現在の肌の感じは?

化粧品を色々つけてた時よりも
良い感じだと思います。

「0円やし。良いかぁ~。」
(ただのケチかぁ。)(*^。^*)


読んでいただき
ありがとうございます。(*^^*)


👧セルフ出版で作った絵本です。👶




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tag : アラフィフ 40代 化粧品 宇津木龍一

おばあちゃんじゃないです!母です!

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高齢ママにとって、
「おばあちゃんですか?」とか
「お孫さんですか?」とか
聞かれるのは一番の恐怖ですよね。

って、高齢ママと言う呼び方も、
なんだかなぁ。
と思う、今日この頃です。

でも、逆に言うと、
女性がどんどん若くなりすぎている。
ということですよね。

おばあちゃん世代が
おばあちゃんじゃなくなっている。

本当に若くなってますよね。

自称プチ健康オタク系
(何だそれは?)の
私は、ちょっと研究をしていました。

何が女性を若くするのか?

同世代のアラフィフではなく、
アラカン辺りの
あくまでも個人的に
お若く魅力的だと思う
芸能人の本を
checkしてみました。
意外な共通点が
あったのです。

まず最初は
女優の風吹ジュンさん。
「おいくつになられても
可愛らしい方だな。」
と羨望の眼差しで
見ています。

風吹ジュンスタイル」
という本の中に
かかりつけのドクターがいて、
ホルモンの数値の検査と
それに伴う治療を
続けていると、
書いてありました。



また、
タレントであり、
美容研究家の
朝倉匠子さん
何年か前にテレビで
拝見して、
その時、気になって
買った本が
「エイジング革命」

この本の中にも
ホルモン治療
書かれてありました。



でも、ホルモン治療
言っても、ちょっと
手を出しにくいですよね。

色々、検索した結果、
大塚製薬
エクオール
たどり着きました。

私は決して大塚製薬
回し者ではありません。



この
エクオール
大豆などに含まれる
イソフラボンを
女性ホルモンの
エストロゲンに似た
物質に変換してくれる
そうです。

腸内に
エクオール生産菌」
と言う細菌がないと、
いくら、イソフラボンを
摂取しても
効果がないということです。

しかも、エクオール
作れる日本人は
40%くらいと
言われています。

ソイチェックで検査も
受けられるようですが、
 「私はたぶん
作れないような気がする。」
と、何年か前から、
エクオール」飲んでいます。

 私にとっては、お高めの
サプリメントなので、
続けるために、
1日に4錠飲むところを
チビチビ1錠、2錠飲んでいます。
それでも、効果はあると、
大塚製薬の方は
言っていました。
(電話で確認済)

「効果はいかほど?」

「効果はあるような
気がします!」(^^ゞ

いろいろ
アンチエイジングの方法は
ありますが、
あまり、のめり込み過ぎず、
自分に合った方法で
というのが
良さそうです。(^^♪

ではでは。

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tag : アラフィフ 子育て 40代 エクオール ホルモン治療 風吹ジュン 朝倉匠子 大塚製薬

字幕

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字幕機能は洋画を観る時に使うもの。
そう思ってたのですが、
最近は日本のドラマや映画も
聞き取りにくい時が多々あり、
字幕機能を使うと再生し直さなくて
良いので、助かっています。

その内、字幕がないと、
楽しめない様な錯覚?さえ
起こしています。

まさに、字幕依存性
(今、勝手に作りました。(^^;)

「夫には画面が見えない、
字幕邪魔。」と
すぐに消されますが。(*ToT)


プライムビデオ




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tag : アラフィフ 40代 字幕機能 難聴 字幕依存性

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プロフィール

わかば そら

Author:わかば そら
アラフィフ主婦。

イラスト、漫画、つぶやき、雑談。

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