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 娘が1才過ぎに、
ぎっくり腰みたいな感じに
なりました。

整形外科では、
筋肉を痛めていると
言われました。

だいたい、
出産後、抱っこ抱っこで
腰にくる人は
それぐらいの時に
くるみたいですね。😅

以降、抱っこには
自分の年齢と
子供の体重を
考えてするように
心がけています。

と言っても、
そうは言ってられない
場面の方が
多いくらいですが。((+_+))

腰には
心の声を
かけるように
しています。

「今から、負担かけるよ!」

これだけで、心の準備ができて、
だいぶ、違うみたいです。

腰のマッサージ
アロマテラピーなど
したいですが、

なんせ、
時間とお金が
かかる。(*_*)

だから、
なんとか自力で
ならないかと。

探しています。

ツインバードのマッサージ

たまに横になりたい時にします。

振動が局所にきますが、

その時によって、
首であったり、
肩であったり、
違うので、
良いのか、悪いのか、
わかりませんが。
自分で位置をずらして、
スタートしています。

10分タイマーです。
「気持ち良い。」😊






本島彩帆里さんの
しぼり棒
使い始めています。

今は凝っているところを
グリグリしているだけですが、
気持ち良いです。

後はストレッチですね。

ストレッチ後は
心なしか、スッキリ😍








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tag : アラフィフ 40代 子育て 腰痛 肩こり マッサージ しぼり棒

ずんだまる

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 当時、
仙台の友人宅で2泊ほど、
お世話になりました。

何もかもが美味しくて、
特にご飯が美味しい。
一緒に行った友達と
「なんて、おいしいんだろう!」
とびっくりして、
食べていました。

その時にいただいたのが、
ずんだ餅

すりつぶした枝豆を餡に
したお餅で、
これまた、その美味しさに
びっくり。

爽やかな甘さで、
なんとなく、
枝豆と聞くと
健康にも
良さそう。???

その時に連れて行ってもらった
七夕まつり。

七夕まつりは江戸時代中期から、
月遅れの8月7日を中心に
3日間行われるそうです。

ずんだまるを食べると、
そんな思い出が
めぐります。

ずんだまる
8月末ぐらいまで、
食べられる
みたいです。😍

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tag : アラフィフ 40代 ずんだまる ずんだ餅 七夕祭り コメダ珈琲店

めんどくさいお化け

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 あなたはめんどくさいお化け
取り憑かれていませんか?

何をするにも、億劫になる。

ホルモンバランスの変化に
よるものか?

季節の変わり目のせいか?

梅雨のじとじとのせいか?

年中そうかも?

物心ついた時から?

性格によるもの?

DNA?

なんとか、引き剥がして

前に進みましょう。

ズルズル 

ズルズル 

ズルズル・・・👻



「あれっ?なんか重いな。」







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tag : アラフィフ 40代 梅雨 めんどくさい めんどくさいお化け

鮎の塩焼き

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 の魚が店頭に並ぶと、夏が来たな。
と思います。

に串を刺して、
躍動感を演出。
などという技は
なかなか、できません。
やる気が、、、。( 一一)

魚以外にトマト、きゅうり、ナス、
オクラ、ゴーヤ
などなど、
夏野菜も買いやすい値段に
なってきました。

夏野菜料理
色々挑戦しよう!
(毎年思う。)


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tag : アラフィフ 40代 鮎の塩焼き 夏野菜 料理

雨女

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各地で梅雨入りに
なりましたね。

梅雨入りになったら、
雨女(男)も晴女(男)も
ありませんが、

あなたはどちらですか?

私は物心つく頃から、
雨女だと言われました。

小中など、林間学校や
修学旅行などの
イベントは
ことごとく雨で、
傘をさした写真が
多い。☔😢

今でも一人で
出かける時など、
雨が降りがちです。(>_<)



梅雨のこの時期、
思い出す映画があります。

「今、会いにゆきます」
梅雨にまつわる
ファンタジーな
純愛映画です。

美しい森の映像から
湿った土や木々の香りが
漂ってくる。
そんな、映画です。

ぜひ、真っ白な気持ちで、
感動を味わって
ほしいと思います。(*^^*)




梅雨の時期。
もやもやとした
曇り空の心を
軽く味わいつつ、
晴れやかに
したいものです。(*^。^*)

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tag : アラフィフ 40代 雨女 晴女 今、会いにゆきます

たるみ

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こんにちは。わかばそらです。
年齢と共に、の衰え、
気になりますよね。

いつまでも
綺麗なは永遠の
憧れ。



私はに昔から
自信がなくて、
コンプレックスが
ありました。

お化粧をするように
なってからは、
自分に合う化粧品
どれか?と
色々な化粧品
次々に使っていきました。

ほんの3年前まで、
化粧品選びは続いていました。

そして、年々、
衰えていくを見て、

「○○○○円使って、これかぁ。」
と落ち込む日々。

ネットで、色々と検索して、
行き着いたのが、
この本でした。

宇津木龍一
の悩みがすべて消える
たった一つの方法」



化粧品をいっさい辞める
という方法です。

化粧品本来の持つ
奇跡的なメカニズムを
壊していると言うのです。

目から鱗でした。

やめると決めてから、
やっぱり化粧水くらいは。

と、しばらく使ったり
してましたが、
今はすっかり
何もしてません。

外出時に
ミネラルファンデーション。
ミネラルのポイントメイク。

洗顔は無添加の石鹸のみ。

だけです。
楽です。

現在の肌の感じは?

化粧品を色々つけてた時よりも
良い感じだと思います。

「0円やし。良いかぁ~。」
(ただのケチかぁ。)(*^。^*)


読んでいただき
ありがとうございます。(*^^*)


👧セルフ出版で作った絵本です。👶




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tag : アラフィフ 40代 化粧品 宇津木龍一

おっさんずラブ

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おっさんずラブ
いよいよ最終回を
向かえますね。



実は第6話を
朝、見終えたばかりです。

最後、一年後、
春田と同棲していたのが、
部長で笑いました。(*^^*)

しかも、とても、
乙女な部屋と、
心のこもった朝食。

「はるたん良いな~。
羨ましい~。」
私もあんな部長、
ホシイナ~。
(そっち?)

最初、このドラマを見た時、
とても、面白くて、新鮮で、
びっくりしました。(゜ロ゜)

男同士の恋愛だからか、
ストレートで素直な気持ち。
男女間みたいな、
駆け引きがない
というか。

あまり経験がないので、
多くは語れませんが。(^^;

昔、男同士の恋愛で
キュンキュンしたのを
思い出しました。

高校生の時です。

山岸涼子の
日出処の天使

名作です。



厩戸皇子(後の聖徳太子)と
蘇我毛人との
危うい関係に
ドキドキ、ハラハラ
させられっぱなし。

お札や教科書の
聖徳太子を見ると、

「ちょっと、ないかな?」

と現実に戻りますが。(  ̄▽ ̄)

あのままいけば、腐女子だったと
思います。( ・`д・´)

その漫画を貸してくれた
お友達。

彼女がまた、
厩戸皇子を連想させる
雰囲気を醸し出していて、


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密かに恋心が
あったような。
なかったような。(*^^*)

高校生の私は変な意味で
危険だったと思います。

外見は男でした。
(かなりの頻度で
間違えられました。)(´д`|||)

思い出すと
黒歴史過ぎて、
恥ずかしくなって
きましたので、
このへんで。

おっさんずラブ最終回。
また、追記するかも。(((^^;)

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。(*^^*)

プライムビデオ


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tag : おっさんずラブ アラフィフ 日出処の天使

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プロフィール

わかば そら

Author:わかば そら
関西在住のアラフィフ主婦。

イラスト、漫画、つぶやき、雑談。
創作漫画、絵本に挑戦中。

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